ぬるま湯シャンプーで育毛ケアしています。

熱すぎるお湯は、頭皮の脂を取りすぎて、乾燥してしまうからだそうです。
そこで、シャンプーには、赤ちゃんがお風呂にはいる時の35度くらいのお湯を設定するようにしたら
髪の軋みや脱毛も減り、簡単だけれど、効果的な育毛ケアができていると、満足しています。。
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育毛のポイントは血行をよくすること

よく1日百本くらいの抜け毛なら普通だから心配いらないと聞くのですが、
私の場合1日2百本は確実に抜けているようなのでかなり不安です。
しかも寒くなってくると実は育毛にはとてもよくないらしいので、対策が必要です。
育毛のために必要なのは頭皮の血行の良さだそうです。
血行がよくないと毛根毛髪の成長に必要な栄養を運べませんから当然ですよね。
ですから血行をよくする対策をすることが育毛の基本となります。
なので寒い時期は余計頑張って対策していかないといけないんです。
かといって常に熱い飲み物を飲んでるわけにもいかないし、外出しないわけにも
いきませんよね。運動だってそんな頻繁に頑張れませんし・・
そんな時に役に立つのが体質から冷えにくくしてくれるサプリメントです。
そして頭皮のマッサージで血行をよくしていくのも効果的です。